入院生活であって便利だな〜と思ったものまとめです。 軽量な籠 軽いのがポイント。一応折り畳み式。 小物を入れるのに大変便利。 四角いケースに入った綿棒 上の籠に入れられるサイズ。 四角いので無駄が少ない。 シャワー後、必ず耳の水分を取っているので…

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妊娠・出産にあたり色々買い物をしましたが、買ってよかったな〜と思うものをメモとして残しておこうと思います。汗取りインナー・瞬間 授乳 クロスオープン キャミソール ◆ S M L LL ◆ ◇ ベルメゾン レディース マタニティ 授乳服 妊婦 ママ 妊娠 脇汗 イン…

昨日の予告通り、今日は実家での生活について振り返ろうと思います。実家は隣県。 父、母、妹の3人暮らし。 自宅から実家まで車で約1時間45分。 家出同然の量の荷物を乗せ、空いている朝5時頃を狙い自分で運動して帰りました。 ・荷物整理 母が客間を片付け…

前回は、妊娠初期〜8ヶ月半ばまでの振り返りをしました。 今回は、妊娠糖尿病と診断され、総合病院に紹介受診したところから妊娠後期までを振り返ってみます。 3月(後半) ・血糖測定開始前の食事。今はハンバーグのつなぎが怖くてハンバーグ食べられなくなり…

予定日まで1週間を切っている今。 改めて10ヶ月間何してたんだろうなぁという振り返りです。 2020年 8月 ・夜勤明けに同僚とカフェ行きました。オシャン。 ・3ヶ月くらいカンジダ膣炎が治らず慢性化してしまっていました。病院梯子したり2,3日に1回膣洗浄に…

予定日まで1週間を切っている今。 改めて10ヶ月間何してたんだろうなぁという振り返りです。 2020年 8月 ・夜勤明けに同僚とカフェ行きました。オシャン。 ・3ヶ月くらいカンジダ膣炎が治らず慢性化してしまっていました。病院梯子したり2,3日に1回膣洗浄に…

前回の4月(前半)に続き、4月(後半)の食事と血糖値まとめ。血糖測定は相変わらず 朝前-朝後2時間-昼後2時間-夕後2時間。1週間に1度6検の日を作る指示あり。 5検の日は私の独断で測った日です。4/16 99-123-111-111 夜は焼肉きんぐ食べ放題。 肉系は思いっきり…

前の3月の記事に続き、今回は4月の食事と血糖値まとめ。 一目でわかるように、4/3〜画像内に血糖値を入力するようにしました。血糖測定は相変わらず 朝前-朝後2時間-昼後2時間-夕後2時間 です。 1週間に1度6検の日を作る指示あり。 5検の日は私の独断で測っ…

妊娠糖尿病と正式に診断され、 内分泌代謝内科を受診した直後の食事と血糖値のまとめです。【血糖測定】 朝前-朝後2時間-昼後2時間-夕後2時間【食事時間】 朝食6:00〜7:00 分食①8:30〜9:00 昼食11:30〜13:30 分食②14:30〜15:00 夕食18:00〜20:00 分食③22:00…

血糖値の上昇を抑制する食べ物まとめ。 Twitterのフォロワーさんから得た情報、 自分で調べて知ったこと、実践したことのまとめ記事です。目次 桑葉青汁、桑茶 舞竹を朝の最初に食べる レモン果汁大さじ2杯を食事20分前に飲む まとめ 桑葉青汁、桑茶 国産桑…

まず言っておきたいのが、おそらく血糖測定開始直後あたりは血糖値が乱高下するだろうということ。 医学的根拠はなく持論（経験談）ですが、私が血糖測定と食事療法を始めて一週間位は、糖質を抑えようが運動しようが血糖値が下がらないことが何度かありまし…